Σχεδίασε το φωτιστικό σου!

Στο νέο κατάλογο της ZAMBELIS LIGHTS θα βρείτε ένα καινούριο modular σύστημα με φωτιστικά οροφής και κρεμαστά spot, στο οποίο μπορείτε να δώσετε τη μορφή που επιθυμείτε για την ιδανική κάλυψη του χώρου σας. Τροφοδοτείται από ένα και μόνο σημείο της οροφής, γεγονός που μπορεί να δώσει λύσει στο γνωστό πρόβλημα με τα φωτιστικά σαλονιού, σχετικά με τη θέση της παροχής που ποτέ δεν εξυπηρετεί.

Με το σύστημα αυτό και 1-2 φωτιστικά δαπέδου στον χώρο, μπορείτε να δημιουργήσετε από ρομαντική ατμόσφαιρα, μέχρι έντονη φωταψία!

Site που κέρδισαν το κοινό στην ιστορία!

Στο site της Intrigue, η οποία δραστηριοποιείται στο SEO και το social media marketing είδαμε ένα βίντεο που θα εκτιμήσουν σίγουρα οι μεγαλύτεροι σε ηλικία, καθώς οι νεότετοι πολλά από αυτά μπορεί να μην τα γνωρίζουν καν. Πρόκειται για μια ανασκόπηση από την αρχή της εξέλιξης του internet, το 1996, μέχρι το 2019.

Μαρακές στο Μαρόκο

Το πρώτο από μια σειρά επεισοδίων του οδοιπορικού του travel blogger Μάνου Λιανόπουλου στο Μαρόκο, το οποίο πραγματοποίησε το 2019. Το πλάνο του ταξιδιού περιλάμβανε ένα road trip 7 ημερών από το Μαρακές στην έρημο Σαχάρα.

Νέος κατάλογος φωτιστικών

φωτιστικά 2021

Το εργοστάσιο φωτιστικών ΖΑΜΠΕΛΗΣ ΑΕΒΕ παρουσίασε  το κατάλογο 645 σελίδων οικιακής και επαγγελματικής χρήσης. Περιλαμβάνει τη γκάμα της εταιρίας για το 2021, όπου θα βρείτε από φωτιστικά σαλονιού και φωτιστικά μπάνιου, μέχρι και γραμμικά φωτιστικά επαγγελματικών χώρων.

Η ZAMBELIS LIGHTS έχει ως ιδιαιτερότητα το ότι αποτελεί μία από τις λίγες εναπομείναντες μονάδες παραγωγής εντός της χώρας, γεγονός που της παρέχει τη δυνατότητα να υπερτερεί έναντι του ανταγωνισμού, με custom λύσεις για τα μέτρα του κάθε πελάτη. Κατεβάστε τον κατάλογο σε μορφή pdf από το site της εταιρίας.

Ταξίδι Ισραήλ

Ο travel vlogger Μάνος Λιανόπουλος μας ταξιδεύει στη μέση ανατολή και το Ισραήλ. Έναν ιστορικό τόπο όπως το χαρακτηρίζει, με βαθιά ιστορία που όμως απαιτεί budget για να μπορέσει κάποιος να το πραγματοποιήσει. Στα πλάνα του θα δείτε πως αντιμετωπίζει η συγκεκριμένη χώρα το ξεκίνημα της εξάπλωσης του κορονοϊού, μιας και όπως θα δείτε όλα κυλούν σαν να μην συμβαίνει τίποτα! Αν ένα ταξίδι στο Ισραήλ είναι στα πλάνα σας για όταν ξεμπερδέψουμε με όλα αυτά, το βίντεο αυτό είναι για εσάς.

Κορονοϊός και οδοντίατροι

οδοντιατροι και κορονοϊος

Στην περίοδο εξάπλωσης του κορονοϊού που βιώνουμε καθημερινά, οι οδοντίατροι οφείλουν να συμορφώνονται με τις οδηγίες της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας για τα μέτρα προστασίας που πρέπει και εκείνοι με τη σειρά τους να λαμβάνουν.

Συγκεκριμένα, πρέπει να

  • δέχονται αποκλειστικά και μόνο τα επείγοντα περιστατικά που απαιτούν επεμβάσεις, όπως απονεύρωση, σφράγισμα κτλ.
  • προγραμαμτίζουν τα ραντεβού τους με κενό τουλάχιστον τριάντα λεπτών μεταξύ τους έτσι ώστε να υπάρχει επαρκής χρόνος για την απολύμανση του χώρου,
  • μην δέχονται ασθενείς που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες (άτομα άνω των 65 ετών, έγκυες, άτομα με βεβαρυμένο ιατρικό ιστορικό, διαβήτη, καρδιολογικές επεμβάσεις),
  • λαμβάνουν εκτενές ιατρικό και οδοντιατρικό ιστορικό καθώς και ιστορικό πρόσφατων ταξιδιών, με βάση τις οδηγίες του ΕΟΔΥ.

Zambelis Lights στη Light & Building 2020

Η εταιρία Zambelis Lights συμμετέχει και το 2020 στη μεγαλύτερη έκθεση φωτισμού της Ευρώπης στη Γερμανία με δύο ξεχωριστά περίπτερα! Η έκθεση λαμβάνει χώρα από τις 8 έως τις 13 Μαρτίου και την εταιρία θα τη βρείτε στο Hall 6.1 B32 με ένα περίπτερο 70μ². Σε αυτό θα παρουσιάσει όλη τη νέα της γκάμα, από φωτιστικά σαλονιού, φωτιστικά υπνοδωματίου, κρεμαστά, φωτιστικά δαπέδου και κάθε μικρού και μεγάλου χώρου.

Παράλληλα, το νέο brand της Zambelis Lights, το οποίο έχει να κάνει με τον αρχιτεκτονικό φωτισμό Alphabet, θα το βρείτε στο Hall 4.2 G91.

Η έκθεση Light + Building κάθε χρόνο αποτελεί ορόσημο για τον κλάδο, καθώς εκεί παρουσιάζονται οι τελευταίες τάσεις στον φωτισμό, άλλα και τις σύγχρονες τεχνολογίες κτιριακών εγκαταστάσεων.

Χριστούγεννα στο Παρίσι

Ο travel youtuber Μάνος Λιανόπουλος μας ξεναγεί στο Παρίσι και μας παρουσιάζει αξιοθέατα και μας προτείνει τι αξίζει να δοκιμάσουμε από την γαλλική κουζίνα. Μέσα από το βιωματικό αυτό βίντεο θα δείτε πως περνάνε οι Γάλλοι τα Χριστούγεννα τους και αν αυτή η περίοδος είναι η κατάλληλη για να επισκεφθείτε την πόλη. Αν ένα ταξίδι στο Παρίσι είναι στα σχέδια σας, το βίντεο αυτό αξίζει να το δείτε…

Κρουαζιέρα στην Αλάσκα το 2019

Ο Trev και η Chels στο κανάλι τους στο youtube μοιράζονται μαζί μας την εμπειρία που βίωσαν τον Νοέμβριο του 2019 στην Αλάσκα. Μια σειρά επεισοδίων για την κρουαζιέρα που έκαναν στα βόρεια του πλανήτη, όπου μας ξεναγούν στο πλοίο και τα μέρη που επισκέφθηκαν. Εμείς επιλέξαμε το 4ο επεισόδιο της σειράς, καθώς σε αυτό πραγματοποιούν και μια πεζοπορία στη φύση. Τα υπόλοιπα μπορείτε να τα βρείτε στο κανάλι τους.

Αν επιθυμείτε να βιώσετε κι εσείς μια αντίστοιχη εμπειρία, μπορείτε να απευθυνθείτε στο ταξιδιωτικό γραφείο Navigator εδώ: κρουαζιέρες Αλάσκα

Αντιμετωπίστε το τρίξιμο των δοντιών

αντιμετωπιση τριξιματος δοντιων

Το τρίξιμο των δοντιών μας το αποκαλύπτει συνήθως κάποιο άτομο που κοιμάται μαζί μας στον ίδιο χώρο. Το καταλαβαίνουμε μόνοι μας αν πονάμε από την πίεση και τη δυσφορία που αισθανόμαστε στην κάτω γνάθο, εφόσον αυτό συμβαίνει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται «βρουξισμός» και όπως λένε οι οδοντίατροι υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ανακουφιστείτε!

Λόγω της περιπλοκότητας του προβλήματος, η εξέταση και η διάγνωση γίνεται από τον οδοντίατρος, όπου πρέπει να βγάλει ένα ολοκληρωμένο πλάνο, το οποίο θα πρέπει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα σας εξατομικευμένα. Σχεδόν πάντα συστήνεται να χρησιμοποιείται ένα ειδικό μασελάκι που θα φοράτε στον ύπνο για να προστατεύσετε τα δόντια σας και να ανακουφίσετε το στοματογναθικό σύστημα από τις υπέρμετρες δυνάεις που ασκούνται.

Παράλληλα, καλό είναι να ξεκινήσετε συμβουλευτική θεραπεία για την αντιμετώπιση του στρες, παράγοντας στον οποίο οφείλεται συνήθως το φαινόμενο του βρουξισμού.

Οι παρακάτω ενέργειες θα σας βοηθήσουν να το καταπολεμήσετε:

  • Αποφύγετε ή μειώστε την κατανάλωση τροφών και ποτών που περιέχουν καφεΐνη, π.χ. αναψυκτικών τύπου κόλα, σοκολάτας και καφέ.
  • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, καθώς το τρίξιμο των δοντιών συνήθως εντείνεται μετά από την κατανάλωση αλκοόλ.
  • Μη μασάτε πάγο, στυλό, αντικείμενα και γενικά ο,τιδήποτε δεν τρώγεται, καθώς επίσης και μαστίχα ή τσίχλα, που αποτελεί ένα είδος γυμναστικής ενδυνάμωσης του μυοσκελετικού συστήματος της περιοχής, κάνοντας περισσότερο πιθανό το σφίξιμο και το τρίξιμο των δοντιών.
  • Αποκτήστε αυτοκυριαρχία. Αν παρατηρείτε ότι σφίγγετε ή τρίζετε τα δόντια σας στη διάρκεια της μέρας, χαλαρώστε. Εάν σας είναι δύσκολο, μπορείτε να βάλετε την άκρη της γλώσσας σας ανάμεσα στα δόντια, προκειμένου να συνηθίσουν οι γνάθοι να μην σφίγγουν.
  • Χαλαρώστε τους μύες της γνάθου το βράδυ κρατώντας μια ζεστή πετσέτα μουσκεμένη  επάνω στο μάγουλό σας, μπροστά από τον λοβό του αυτιού, στο σημείο δηλαδή της κροταφογναθικής άρθρωσης. Κάνετε εναλλαγές δεξιά και αριστερά.

Πηγή: Οδοντιατρείο Smiles – Εξειδίκευση στην αόρατη ορθοδοντική